在此基礎上，經健康教育、臨床醫學、公共衛生、營養心理急救、教育、運動等多領域專家研究研討，以及青少年預實驗等步驟後，才最終確定。
下一步，國家衛健委將繼續完善核心信息與釋義，並以此為依據，編寫健康科普材料、開展健康教育活動。
問題1
“小眼鏡”問題普遍
建議：讀寫連續用眼不宜超40分鐘，每天接觸自然光時間應超1小時
對於青少年普遍面臨的“小眼鏡”問題，《核心信息及釋義》指出不良的視覺環境及行為是導致近視在青少年中高發的主要因素。而在出現近視跡象後，不戴近視眼鏡或故意矯正不足會加快近視的發展。
《核心信息及釋義》建議，青少年應主動學習眼部健康知識，養成健康用眼習慣，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，非學習目的電子產品使用單次不宜超過15分鐘、每天累計不宜超過1小時，每天接觸自然光時間應在60分鐘以上。
問題2
超重、肥胖者增多
建議：日常生活中做到飲食多樣，少鹽、少油、少糖；進行科學運動 |
