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專家:處理輕微摔傷應遵循四大原則
http://www.CRNTT.tw   2024-01-15 00:44:35
北京大學第三醫院運動醫學科主任王健全(中評社 李子寧攝)
  中評社北京1月15日電(記者 李子寧)國家衛生健康委1月14日召開新聞發布會,介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況,並回答媒體提問。北京大學第三醫院運動醫學科主任王健全表示,摔傷是一個冬季特別常見的一個問題,也提醒我們群眾在做運動的時候,一定要注意。摔傷以後,其實最重要的先要鑒別一下是不是有骨折,如果有則要及時呼救,讓120來處理。如果輕微摔傷,則應遵循休息、冰敷、加壓包扎及抬高患肢四大處理原則。

  有記者提問,近期一些地方出現了雨雪冰凍天氣,也出現了道路結冰、濕滑的情況,很多人因此摔傷,出現摔傷的情況後應該如何處理?

  王健全表示,這是一個冬季特別常見的一個問題,也提醒我們群眾在做運動的時候,一定要注意。冬季雪天路面比較濕滑,有時霧霾天能見度也低,所以運動損傷或者摔傷是比較多見的。摔傷以後,其實最重要的先要鑒別一下是不是有骨折,尤其是老年同志,骨質比較疏鬆,摔倒的時候要嘗試動動四肢、動動腰,看看有沒有骨折,甚至會有肢體變型,或者不能動了、疼得特別嚴重的情況,那就高度懷疑有骨折的風險,這時候我們就不要再動了,越動骨折越會錯位,對病人會造成更大的傷害,這時候要及時呼救,要120來處理。如果說除外骨折,我們還要看一下是不是有刮蹭傷,有沒有出血,如果有比較多的出血狀況,我們可能要用比較乾淨的毛巾或者圍巾進行加壓包扎,要能止血。

  如果這些情況都判斷了,都沒有太大的問題,但仍然有一些腫脹疼痛,我們遵循幾個原則,第一要休息,因為繼續再運動,可能會造成一個損傷或水腫的加重,所以休息是防止第二次損傷。二是要冰敷,一般人習慣用熱敷處理傷病,但是急性傷病最好是冰敷,冰敷會減少出血,利於腫脹的消退。三是加壓包扎,最好用彈力綳帶對患處進行加壓包扎,這樣會減少出血的發生。四是抬高我們的患肢,一般講要比心臟水平高一些,最好平躺,這樣的話容易抬高患肢,促進靜脈血回流,加速腫脹消退。通過這幾個措施的處理,一般輕傷很快都會恢復,如果病情有反復、加重,還是要及時到醫院就診。


 


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