（三）其他方式
1.傳統功法
新冠肺炎輕型及普通型患者出院後，可採取多種功法；重型或危重型患者出院後，根據自身恢復情況選擇適當的傳統功法。
（1）八段錦：練習時間10－15分鐘左右，建議每日1－2次，按照個人體質狀況，以能承受為宜。
（2）太極拳：推薦每日1次，每次30－50分鐘為宜。
（3）六字訣：“噓（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每個字6秒，反覆6遍，腹式呼吸方式，建議每日1－2組，根據個人具體情況調整當天運動方式及總量。
2.呼吸龜形功
呼吸龜形功是在傳統的“武當龜形功”基礎上，融合了呼吸訓練和全身鍛煉的一套功法。其中，呼吸訓練包括縮唇功法和腹式功法。運動訓練包括米字功法、肩部功法、轉身功法、龍行功法和龜息功法。建議每日1－2次，根據個人身體狀況，以能承受為宜。
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