中評社北京4月19日電／據大公報報道，中學文憑試（DSE）即將開考，學友社一項調查發現，應屆DSE考生壓力指數達7.6分，為歷來第二高。九成受訪考生認為疫情影響學習進度，超過八成人坦言疫情期間學習動力減低，難以集中精神。學友社提醒，考生應關注自身的情緒心理狀況，並分享“三UP”抖擻精神秘訣──Link Up（聯繫起來）、Stand Up（站起來）、Cheer Up（振作起來），提升應戰狀態。
學友社於去年12月至今年2月，以問卷訪問逾1700名應屆文憑試考生。調查發現，以10分為滿分，考生壓力有7.6分，與往屆相比，僅低於上屆考生在3月疫情爆發期間的8.1分。最多受訪考生（62.6%）表示往後出路為壓力來源，六成則指備考時間不足，其他壓力來源分別是自我期望（58.9%）、課程內容過多（43.8%）、家人期望（31.8%）等。
近九成難集中 逾六成情緒波動
調查亦發現，今屆九成考生認為疫情影響學習進度，較上屆的六成半更為嚴重。其中約九成考生表示學習動力減低，88%考生指難以集中精神學習，83%感到身心疲累，超過六成考生反映疫情期間有情緒波動，較去年略增，亦有七成受訪者認為學校改網上授課對備考有負面影響。
學友社學生輔導顧問吳寶城認為，疫情下學生網上學習令效能下降，再加上減少了學校、師生及同學之間的實體支援，以及欠缺社交及文娛康樂等減壓活動，均是今屆考生壓力指數高企的因素。對於今屆考生最大壓力來源為往後出路，吳寶城表示，雖然今年考生人數減小，大學入學競爭相對較少，但考生會調高對自己的期望，因而思考出路的壓力沒有減小。
取消校本評核 一試定生死
考評局較早前公布今屆文憑試調整方案，調查亦發現，38%受訪者認為取消／簡化校本評核及31%受訪者認為取消中英文口試，對他們準備文憑試有負面影響。吳寶城說：“有學生反而認為取消校本評核代表『一試定生死』，以及有說話能力較佳的同學，感到取消口試對評核他們整體語文能力不公平及不全面。”
學友社學生輔導中心主任莊栢基提醒考生，備考期間，學生亦應關注自身的情緒心理狀況，包括留意是否有失眠、情緒波動和胃口變差等壓力警號。他建議學生有憂慮時多向身邊人傾訴，亦可以參與健康活動，紓緩備考壓力。 |
