中評社北京5月15日電／據環球時報報道，美國全國廣播公司（NBC）5月15日的發表文章指出，無論生活在一個重新開放的州，還是仍然處於封鎖狀態，美國民眾可能會發現工作和生活的平衡是不存在的，社交生活是令人疲憊的。這時可以根據傳統中醫的健康實踐來進行自我調理。
文中提到了氣功、穴位按摩和草藥療法。文中稱，根據世界衛生組織（WHO）的資料，中醫的歷史可以追溯到商朝。
報道指出，儘管中醫背後的許多益處在科學上仍未得到證實，但醫生們表示，在疫情隔離期間，它可以成為一種減壓和健康的來源。
文章中詳細介紹了氣功、穴位按摩和草藥及食物療法。
比如文章中指出，“氣功”是一種古老的道教和佛教的運動、呼吸和冥想練習，可以改善身心健康。穴位按摩在中國已經使用了數千年，用來刺激“氣”的流動。可以通過自我按摩來緩解壓力，增強免疫系統。
此外，文中還提到，根據古老的道家哲學，含有生姜、紫錐菊、黃芪和靈芝的草藥茶和補品可以提高免疫力，而且大多數茶和滋補品都可以在家裡輕鬆製作。
文章表示，許多草藥還可以用於烹飪，生姜被認為是中國烹飪中促進健康的常見成分，而人參被認為可以增加力量和血容量，而棗經常被用來緩解焦慮，被用作一種營養豐富的消化助劑。其他有益藥材還包括枸杞和冬蟲夏草等。 |
